„Sunt prea ocupat sa fiu fericit… Te gande?ti vreodata a?a? Multi dintre noi o fac mereu, spune psihologul ?i expertul in fericire Timothy Sharp.
In cautarea unui loc de munca mai bun, unei case mai mari, unor concedii mai exotice ?i unor copii cu performante deosebite, am devenit mult prea ocupati pentru a mai da atentie componentei ce le va face pe cele mentionate mai sus sa merite osteneala: fericirea. Vestea buna este ca dobandirea fericirii nu este o sarcina herculeana. Nu are nevoie de terapie costisitoare sau de ani de auto-examinare. Adesea este vorba despre ajustarea fina a gandurilor noastre ?i de punerea in practica a unor tehnici zilnice simple. Accesibila, informativa ?i amuzanta, 100 de cai spre fericire ne incurajeaza sa privim fericirea ca pe ceva realizabil, gestionabil ?i mult mai inalt decat vietile pe care le traim acum.
TIMOTHY J. SHARP este psiholog clinician ?i profesor de psihologie la UTS School of Business din Sidney. In 2003 a infiintat The Happiness Institute, care asigura servicii de consultanta ?i coaching. Dintre cartile sale, de un mare succes s-au bucurat The Good Sleep Guide ?i The Happiness Handbook. Informatii suplimentare pe www.thehappinessinstitute.com.
