Atunci cand bunastarea celorlalti este tot timpul mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovatie nu-ti permite sa refuzi solicitarile neintrerupte, incepi sa te simti epuizat ?i gol pe dinauntru. Les Barbanell ofera o serie de antidoturi pentru vindecarea de a?a-numita „tulburare de personalitate altruista : exersarea artei de a spune „Nu , reindreptarea atentiei dinspre ceilalti catre sine, eliberarea de traumele ?i abuzurile din trecut ?i reinvatarea exprimarii fire?ti a emotiilor. Odata scapat de „dependenta de a-i multumi pe ceilalti , un mecanism de aparare prin care ascunzi de fapt ni?te probleme nerezolvate, vei regasi echilibrul sanatos dintre grija pentru tine ?i dorinta de a fi o persoana „de treaba .
Les Barbanell este psihoterapeut ?i supervizor la Institutul din New Jersey pentru Formare in Psihanaliza. Este specializat in tratarea depresiei, anxietatii ?i tulburarilor de personalitate.
