Aceasta carte iti va raspunde la multe intrebari pe care ti le-ai pus de-a lungul timpului si iti va oferi solutii pentru a slabi rapid. Probabil ca nu o data te-ai simtit neputincioasa in fata unui maldar de haine care nu te mai incap, pe cale sa le arunci pentru ca te-ai ingrasat. Lasa hainele in pace, nu ele sunt de vina... Incearca mai bine regimul propus in acest volum de Michael van Straten, pe care autorul, renumit reprezentant al medicinii complementare din Marea Britanie si nu numai, l-a aplicat cu succes pacientilor sai. Este vorba despre un regim de 10 zile, bazat pe principiile combinarii alimentelor, datorita caruia poti pierde in greutate 4-5 kg. Cartea de fata iti propune meniuri cu alimente sanatoase, in cantitati care sa te sature si care sa-ti procure toate principiile nutritive de care ai nevoie. Toate retetele din aceasta carte sunt interschimbabile in timpul celor 10 zile ale dietei, pentru a putea substitui alimente asemanatoare – de exemplu, o salata cu alta salata, un fel peste cu alt peste etc. Strategia dietei propuse are ca rezultat scaderea in greutate, dar si o considerabila crestere a calitatii vietii celor ce o urmeaza. Sunt prezentate meniuri zilnice pentru a-l ajuta pe cititor sa deprinda noi obiceiuri alimentare, mai sanatoase. Reeditata de sase ori, tradusa in mai multe limbi si vanduta in peste 100.000 de exemplare, cartea se constituie intr-un veritabil antrenor personal pentru toti cei care urmeaza dieta propusa in interiorul copertilor sale.
